☆塩なしお弁当レシピ☆
１０月２９日の放送でご紹介した『塩なしお弁当』のレシピをご紹介します♡
◎栗ご飯・・・醤油の代わりにたっぷりのキノコを入れる/シャキシャキの栗にするには、ホーローの鍋で12分ほど炊く
◎だし巻き卵・・・干し貝柱のお出汁と身を入れる
◎湯葉・・・山椒と湯葉をごま油で炒める
◎銀杏・・・ひすいあげ
◎生麩・・・蜂蜜とごま油で味付け
塩味を超える旨味たっぷりのお弁当を是非、お試しください♪
更に詳しくお知りになりたい方は・・・
吉田麻子さんの著書『3日で2キロやせる おいしい塩なしレシピ』をご覧ください♡
