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シルクのべっぴん塾
シルク
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出演

シルク・朝日早苗

内容

吉本の美容番長、シルクさんが美容・健康に関するお話や、お得でとっておきの情報を織り交ぜながらお送りする番組。
土曜の午後、『シルクのべっぴん塾』を聴いてあなたもべっぴんに!

おたより募集

番組ではシルクさんと朝日さんへの質問を募集しています。
些細なことから、誰に相談していいか分からない「美容」や「健康」などに関するお悩みをbi@mbs1179.comまでどしどしお寄せください。
質問を採用させていただいた方にはシルクさんの2017年のカレンダーを差し上げます。

今週のべっぴんレシピ

77回目の放送では・・・

仕事の忙しさとストレスで6年で15キロも太りました。
『食べる』以外のストレス発散方法はありませんか?
という男性からの質問にシルクさんが答えました。

▼散歩やウォーキング
 ⇒木々の揺らぎを見ると脳が安らぐ。公園に行って見るだけでもOK。
▼お笑いライブを見に行く
▼読書
 ⇒6分間から効果あり。マニュアル本は×。
▼ぬり絵
▼プール
 ⇒泳ぐことも良いですが、波の揺らぎを見ることが◎。
▼写経
 ⇒心が落ち着く。単純に「字を書く」こともいいので漢字を書くことも◎。

☆今日のワンポイント☆
ストレス発散のために散歩・笑い・水泳・ぬり絵・読書などをしてみましょう♡