今週に入って暑さも一段落！！日中も空気がさらりと乾いて暑い中にも秋らしさがでてきてホッとしますね。こうなると、ふつふつと沸いて来るのが「何かをしたい！！」と言う気持ち！
厳しい暑さを乗り越えて、ちょっと気分に余裕が出てきた証拠かも(笑)
で、最近は音楽にスポーツに食べ歩きにと色々な物に手を出して大忙し！！
目の回る様な日々を過ごしております！！
そんな中でも一番のマイブームが「加圧トレーニング」
そう、あの超ナイスボディの女優さんもはまっていると言うトレーニングです。
血の流れを制限して、運動する事で、そんなに激しい運動をしなくても、効率よくトレーニング出来る？！と言う、ものぐさ私には、夢のトレーニング方法！しかも、家で出来るウェアがあるんですよ！！
たった１０分軽い運動するだけで筋肉がついて、更にシェイプアップも！！
気分はもう、ボン！きゅっボンのナイスばでぃー。 始めて１週間で、「効果ありっ」な気分にだけはなっております・・・ああ！！よかったぁーラジオで！！
顔は写真で、体は皆さんのご想像におまかせしまーす(笑)