２０２０年１月３日(金)のあさ１０時３０分からは『シルクのべっぴん塾 新春スペシャル』を放送します。
美容や健康に役立つ情報と、とっておきの商品もご紹介します。
山本量子さんをゲストにお迎えして、美容トークを繰り広げる３０分です。是非、お聞きください♡
シルク・朝日早苗
吉本の美容番長、シルクさんが美容・健康に関するお話や、お得でとっておきの情報を織り交ぜながらお送りする番組。
土曜の午後、『シルクのべっぴん塾』を聴いてあなたもべっぴんに！
番組ではシルクさんと朝日さんへの質問を募集しています。
些細なことから、誰に相談していいか分からない「美容」や「健康」などに関するお悩みをbi@mbs1179.comまでどしどしお寄せください。
質問を採用させていただいた方にはシルクさんのカレンダーを差し上げます。
スーパーフードについて教えてください
という質問にシルクさんが答えました。
▼味噌、甘酒、お米、お酢など、日本には「スーパーフード」と呼ばれるものが
たくさんありますね
▼キアヌ、アマランサスをお米に入れて食べると栄養が摂れる
▼ココナッツミルクでカレーを作る
▼ブロッコリースプラウトなども栄養価が高い
▼ターメリックもオススメ
⇒カレーにプラスしてかけるのも◎
▼タイガーナッツ(根菜)も食物繊維が豊富で、ビタミンＥが摂れる
☆今日のワンポイント☆
私、シルクのオススメのスーパーフードはタイガーナッツです
食物繊維が豊富で、腸内環境を整えてくれます♡
サラダに入れて食べるのがオススメですよ。
長い間、「シルクのべっぴん塾」をお聞き下さり、ありがとうございました♡