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シルクのべっぴん塾
シルク
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出演

シルク・朝日早苗

内容

吉本の美容番長、シルクさんが美容・健康に関するお話や、お得でとっておきの情報を織り交ぜながらお送りする番組。
土曜の午後、『シルクのべっぴん塾』を聴いてあなたもべっぴんに!

おたより募集

番組ではシルクさんと朝日さんへの質問を募集しています。
些細なことから、誰に相談していいか分からない「美容」や「健康」などに関するお悩みをbi@mbs1179.comまでどしどしお寄せください。
質問を採用させていただいた方にはシルクさんの2017年のカレンダーを差し上げます。

今週のべっぴんレシピ

122回目の放送では・・・

敏感肌、太陽の光に弱い。対処法はありますか?
という質問にシルクさんが答えました。
 
▼日光過敏症、光線過敏症の場合は皮膚科へ
 
▼自分自身で行う日焼け対策も大切
 
▼ストレスをためない(リラックスする時間を持つ)
 
▼あさ10時からお昼2時の外出を控える
 
▼6〜8時間の睡眠時間をとる
 
▼ビタミンCを夜に採る
 
 →セロリ、きゅうり、レモン、オレンジ、グレープフルーツなど
 
▼玄米、大豆も積極的に採りましょう
 
☆今日のワンポイント☆
日焼け対策のために、しっかり睡眠をとって、ビタミンCは夜にいかがでしょう♡