マヨdeエビフライ

今回は「揚げないで済むエビフライの作り方を教えて!」というお悩みに対して、らぶおじさんが考えてきてくれた料理は「マヨdeエビフライ」でした!


小麦や卵は一切使わず、代わりにマヨネーズを付けて、パン粉をまぶし、ご家庭にあるオーブントースターで7〜8分焼くだけ!青のりをつけて磯部風にするも良し、カレー粉を混ぜてカレー風味にするのも良し、無限にアレンジできますよ!油分も少なくコッテリしていないので、お弁当にもピッタリです♪ぜひお試しください!


皆さんもお悩みを番組まで送ってください!


調理師免許を持つ、らぶおじさんが解決してくれます!


★らぶおじさんからのワンポイントは、「マヨネーズでフレンチ風」


マヨdeエビフライ


【材料】


・海老 3〜5本

・マヨネーズ 大さじ3

・塩 小さじ1

・パン粉 適量


【調理方法】

1.海老は生のまま殻をむき、マヨネーズ、塩を合わせたものに、身の部分をつける。


2.パン粉をまぶしてオーブンで7〜8分ほど焼いたら完成。

ツイッター

【02月12日】
もやしたっぷりガパオライス風

【02月05日】
ひき肉とゴボウのリエット/ゴボウパン

【01月29日】
味付き大根の豚巻き揚げ

【01月22日】
切り干し大根と海老の揚げないさつま揚げ

【01月15日】
肉巻きパン耳