レンジでバナナクレープ

今回は「レンジ1つでできる美味しいバナナの食べ方を教えてください!」というご依頼。らぶおじさんが考えてきてくれたのは「レンジでバナナクレープ」です!調理器具を指定されるのはちょっとキツかった。。。と言っていたらぶおじさんですが、なんとレンジだけでクレープが作れちゃうんです!生地にはすでにバナナが練りこんであるので、生地だけでも美味しい~!さらにホットケーキミックスを使用しているのでモチっとした食感も楽しめます♪そしていま果物を温めて食べる"ホットフルーツ"が流行っているそうです!温めることでお通じが良くなったり代謝もアップするので朝食に持って来い!な1品ですよ~♪ぜひお試しあれ~!


★らぶおじさんからのワンポイントは、「あっためて食うべし!」


皆さんもお悩みを番組まで送ってくださいね♪


レンジでバナナクレープ


【材料】

・ホットケーキミックス 200g

・卵 1個

・牛乳140ml

・バナナ 生地用に1本と具材用に適量

・ピーナッツクリーム 適量

・チョコソース 適量

・バナナ 適量

・黒胡椒 少々


【調理方法】


1)バナナは皮をむき、ラップして500wで1分半ほどレンジで温める。


2)ボールにホットケーキミックス、牛乳、卵、バナナを入れてよく混ぜる。


3)お皿にラップを貼り、その上に大さじ1杯ほどの生地を薄く伸ばし500wで1分半ほど温める。


4)生地をラップから剥がし、ピーナッツクリーム、チョコソース、一口大に切ったバナナを並べ生地で包み、500wのレンジで1分ほど温めて最後に軽く黒胡椒をまぶせば完成。

ツイッター

【09月23日】
誰でもすぐウマ塩焼きそば

【09月16日】
貧血解消レバミソ炒め

【09月09日】
冬瓜の豚巻きカツ

【09月02日】
とろろクリームの和風冷製パスタ

【08月26日】
らぶおじさんの本格パエリア