今週は「糖質オフ麺を使って焼きそばを作ってみたら水っぽくなります。美味しい食べ方を教えてください」というご依頼でした！らぶおじさんが考えてきてくれた料理は「糖質オフ麺モダンチヂミ」ですー！チヂミはなかなかの高カロリーですが、糖質オフ麺を使用することで低カロリーでモチモチと食べ応えがあり、ダイエットにピッタリの一品ですよ！ごま油で焼くことで風味も良く食欲も増進！タレは酢・醤油・砂糖を混ぜて作ってみてください！ぜひお試しあれ！

★らぶおじさんからのワンポイントは、「食べ応えで満腹感プラス！」です！

皆さんもお悩みを番組まで送ってくださいね♪

採用者には番組特製クリアファイルとクオカード1,000円分をプレゼントします！

糖質オフ麺モダンチヂミ

【材料】

・糖質オフ麺　1パック

・豚肉　30g

・ニラ　30g

・片栗粉　大さじ2杯

・小麦粉　大さじ7杯

・卵　1個

・水　100ml

・塩　小さじ2分の1杯

・ごま油　適量

【調理方法】

①麺は流水で洗い、ザルに上げて水気を切る。

②豚肉、ニラは適当な大きさにカットする。

③片栗粉、小麦粉、卵、塩、水を合わせてよく混ぜ、豚肉、ニラ、麺を入れて混ぜる。

④フライパンにごま油を引き、中火で生地の両面にしっかり焼き色がつくまで焼いたら完成。