糖質オフ麺モダンチヂミ

今週は「糖質オフ麺を使って焼きそばを作ってみたら水っぽくなります。美味しい食べ方を教えてください」というご依頼でした!らぶおじさんが考えてきてくれた料理は「糖質オフ麺モダンチヂミ」ですー!チヂミはなかなかの高カロリーですが、糖質オフ麺を使用することで低カロリーでモチモチと食べ応えがあり、ダイエットにピッタリの一品ですよ!ごま油で焼くことで風味も良く食欲も増進!タレは酢・醤油・砂糖を混ぜて作ってみてください!ぜひお試しあれ!

★らぶおじさんからのワンポイントは、「食べ応えで満腹感プラス!」です!

皆さんもお悩みを番組まで送ってくださいね♪

採用者には番組特製クリアファイルとクオカード1,000円分をプレゼントします!

糖質オフ麺モダンチヂミ

【材料】

・糖質オフ麺 1パック

・豚肉 30g

・ニラ 30g

・片栗粉 大さじ2杯

・小麦粉 大さじ7杯

・卵 1個

・水 100ml

・塩 小さじ2分の1杯

・ごま油 適量

【調理方法】


①麺は流水で洗い、ザルに上げて水気を切る。


②豚肉、ニラは適当な大きさにカットする。


③片栗粉、小麦粉、卵、塩、水を合わせてよく混ぜ、豚肉、ニラ、麺を入れて混ぜる。


④フライパンにごま油を引き、中火で生地の両面にしっかり焼き色がつくまで焼いたら完成。

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