ちらし風春色混ぜご飯

今回は「魚をあまり食べない子どもが喜ぶ、リーズナブルな魚料理を教えてください!」というご依頼でした!らぶおじさんが作ってきてくれたのは「ちらし風春色混ぜご飯」です!鮭フレークなら骨をほぐす必要もないので、子供さんもサッと食べれて良いですよね!らっきょうのシャキシャキ感がアクセントになって、食感も楽しめますよ~!見た目も春らしく、らっきょうのお酢も効いているのでちらし寿司風に!簡単混ぜご飯、ぜひお試しください~!


★らぶおじさんからのワンポイント!「細かくほぐすほんで混ぜ込む!」


皆さんもお悩みを番組まで送ってくださいね♪
採用者には番組特製クリアファイルとクオカード1,000円分をプレゼントします!


ちらし風春色混ぜご飯


【材料】

・ご飯2合

・らっきょう2分の1パック

・ゴマ適量

・大葉5枚

・醤油小さじ1杯

・ほぐし鮭100g


【調理方法】


①大葉は千切り、らっきょうはみじん切りにしておく


②ご飯をボールに移し、鮭、大葉、らっきょう、醤油、ゴマを加えて満遍なく混ざれば完成。

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