毎週日曜 あさ7:20~
番組メールアドレス:ak@mbs1179.com

「松井愛と小原正子のあさカツ」からのお知らせです。

2018年7月の「あさカツ」には
里見英子クリニックの里見英子さんをあさカツ先生にお迎えしてお送りします。

そこでリスナーのみなさんから里見英子先生に聞いてみたい質問を募集します。
例えば・・・

■夏になると風邪を引いてしまいます。
夏風邪の予防法や対策法はありますか?

■30台半ばを過ぎた頃から、仕事をしている時は全く問題ないのですが、
休みの日になると必ず「頭痛」に悩まされます。鎮痛剤が手放せません。
これって何か原因がありますか?

■季節を問わず、「手足の冷え」に悩まされています。
何か改善方法を教えてください。

■ひどい生理痛持ちです。出血量と腰痛に毎月悩まされています。
 どうにかならないでしょうか?

■仕事の「付き合い」で週の半分は外食、飲酒をする生活です。
 20代のころは問題ありませんでしたが、近頃メタボ気味です。
 どうにかしたい!

など、どんなことでも結構ですので、お送りください。

読ませていただいた方には500円分のクオカードをお送りします。
番組のメールアドレスはこちらです。
ak@mbs1179.com

みなさんからの質問、お待ちしています。


2018.06.17

管理栄養士・医学博士"岩崎真宏"さん・・・第3回目

夏直前、肌の露出が増えはじめ二の腕を気にしたり、お腹周りを気にしたりと部分痩せするためには一体どうすればいいのか気になりますよね。
そこで今回も岩崎先生にダイエットのための理想的な食事について、お話を伺いました!
なんと・・・食べ物で部分痩せすることが可能なんだそうです!
それを聞いた松井アナウンサーは身を前に乗り出して「聞きます!メモ取ります!上脱ぎます!」と気合十分!
本当にスタジオでジャケット脱いでました(笑)
そんな松井アナウンサーに圧倒されながらも岩崎先生が教えてくれたのは「食べ物によって太る場所が違う」ということ。
例えば・・・
炭水化物→全身が太る
果物・スイーツ→お腹周りが太る
油・乳製品→上半身(特に二の腕・肩周り)が太る

小原さんは毎日ファミリー用のヨーグルト1パックを1人で完食してしまうらしく、「確かに私肩周りガッチリしてる・・・」と乳製品を取り過ぎてしまっていたことを後悔・・・

部分痩せするためには炭水化物や油物・乳製品などをバランスよく摂取していくことが大切なんだそうです。
ぜひ皆さんも試してみてくださいね!

来週は岩崎先生からどんなお話が聞けるのか!お楽しみに!!