６月のあさカツ先生は管理栄養士で医学博士の岩崎真宏さんに "健康的な食事"について１ケ月間お話しを伺います！

岩崎先生を見て小原さんは「博士って聞いてたからおじいちゃんが来るのかと思ってたらイケメンのお兄ちゃんでビックリ！」
さらに松井アナウンサーからは「シミ・白髪一つないイケメン。IT社長っぽい」と2人からベタ褒めされ、照れ笑いを見せる岩崎先生ですが・・・実は37歳！
これには松井アナウンサーも小原さんもびっくり！
なぜそんなに若々しくいれるのか、その秘訣は食事にあります！と自信満々な岩崎先生に今回教えて頂くテーマは・・・"梅雨時期の理想的な食事"

梅雨ってどうしても家事のやる気がなくなると話す松井アナウンサーと小原さん。その理由は、梅雨時期は代謝が下がってしまい、何をするにしてもやる気をなくすことが多いとのこと。
そんなお２人におすすめなのが「生姜」。
生姜スープだったり、お味噌汁に入れてみることがおススメのようですよ♪
特に朝食として糖質（炭水化物）をしっかり摂取してから生姜を食べるとよりエネルギーとして吸収されやすいんだとか！

みなさんも"朝生姜"で梅雨を一緒に乗り越えましょう♪
来週は『健康的な食事～ダイエット篇～』についてお話を伺います！
お楽しみに！！