今回は"ダイエットのための理想的な食事法！"について岩崎先生にお話を伺いました！

小原さんは夫であるマック鈴木さんがダイエットをすることが多いそうで、ダイエット中の食事のメニューを考えたりするのが大変と嘆いていました・・・が、そんなマックさんの為に一生懸命に岩崎先生の話を聞く
小原さんにスタッフ一同胸キュンしました(笑)

その中でも松井アナウンサーと小原さんが目から鱗だったのが、「太りにくいダイエット中の夜ご飯」について。
実は消化に悪いものがダイエットに効果的という事実に驚きを隠せない2人。
例えば、夜ご飯に食べる白米と玄米なら・・・消化が遅い玄米がダイエットには効果的のよう！
是非、皆さんも日々の食事を少し意識して試してみてくださいね♪

来週も岩崎先生にたっぷりお話しをお伺いしていきます！