今回で岩崎先生にご登場いただくのは最後の放送ということで、これまでにご紹介できなかった、リスナーさんたちの質問や相談メールを紹介しました！

その中でも「お酒好きですが、年々数値などが気になるようになりました。理想の休肝日などありますか？」という質問。
小原さんも大のお酒好きで、この質問に興味深々！

岩崎先生曰く、理想の休肝日は"２日間"連日、お休みすることが大切なんだそうです！！

さらに小原さんから「日本酒やワインは太りやすいって聞くけど本当？」という質問。
実はお酒は品種ではなく度数が高いほど太るんだそう。。。

毎回、目を丸くするほど為になる情報をたくさん岩崎先生に教えていただきました！

次回はどんなあさカツ先生が登場するのか！？お楽しみに♪

夏直前、肌の露出が増えはじめ二の腕を気にしたり、お腹周りを気にしたりと部分痩せするためには一体どうすればいいのか気になりますよね。
そこで今回も岩崎先生にダイエットのための理想的な食事について、お話を伺いました！
なんと・・・食べ物で部分痩せすることが可能なんだそうです！
それを聞いた松井アナウンサーは身を前に乗り出して「聞きます！メモ取ります！上脱ぎます！」と気合十分！
本当にスタジオでジャケット脱いでました（笑）
そんな松井アナウンサーに圧倒されながらも岩崎先生が教えてくれたのは「食べ物によって太る場所が違う」ということ。
例えば・・・
炭水化物→全身が太る
果物・スイーツ→お腹周りが太る
油・乳製品→上半身（特に二の腕・肩周り）が太る

小原さんは毎日ファミリー用のヨーグルト1パックを1人で完食してしまうらしく、「確かに私肩周りガッチリしてる・・・」と乳製品を取り過ぎてしまっていたことを後悔・・・

部分痩せするためには炭水化物や油物・乳製品などをバランスよく摂取していくことが大切なんだそうです。
ぜひ皆さんも試してみてくださいね！

来週は岩崎先生からどんなお話が聞けるのか！お楽しみに！！

今回は"ダイエットのための理想的な食事法！"について岩崎先生にお話を伺いました！

小原さんは夫であるマック鈴木さんがダイエットをすることが多いそうで、ダイエット中の食事のメニューを考えたりするのが大変と嘆いていました・・・が、そんなマックさんの為に一生懸命に岩崎先生の話を聞く
小原さんにスタッフ一同胸キュンしました(笑)

その中でも松井アナウンサーと小原さんが目から鱗だったのが、「太りにくいダイエット中の夜ご飯」について。
実は消化に悪いものがダイエットに効果的という事実に驚きを隠せない2人。
例えば、夜ご飯に食べる白米と玄米なら・・・消化が遅い玄米がダイエットには効果的のよう！
是非、皆さんも日々の食事を少し意識して試してみてくださいね♪

来週も岩崎先生にたっぷりお話しをお伺いしていきます！

６月のあさカツ先生は管理栄養士で医学博士の岩崎真宏さんに "健康的な食事"について１ケ月間お話しを伺います！

岩崎先生を見て小原さんは「博士って聞いてたからおじいちゃんが来るのかと思ってたらイケメンのお兄ちゃんでビックリ！」
さらに松井アナウンサーからは「シミ・白髪一つないイケメン。IT社長っぽい」と2人からベタ褒めされ、照れ笑いを見せる岩崎先生ですが・・・実は37歳！
これには松井アナウンサーも小原さんもびっくり！
なぜそんなに若々しくいれるのか、その秘訣は食事にあります！と自信満々な岩崎先生に今回教えて頂くテーマは・・・"梅雨時期の理想的な食事"

梅雨ってどうしても家事のやる気がなくなると話す松井アナウンサーと小原さん。その理由は、梅雨時期は代謝が下がってしまい、何をするにしてもやる気をなくすことが多いとのこと。
そんなお２人におすすめなのが「生姜」。
生姜スープだったり、お味噌汁に入れてみることがおススメのようですよ♪
特に朝食として糖質（炭水化物）をしっかり摂取してから生姜を食べるとよりエネルギーとして吸収されやすいんだとか！

みなさんも"朝生姜"で梅雨を一緒に乗り越えましょう♪
来週は『健康的な食事～ダイエット篇～』についてお話を伺います！
お楽しみに！！